Шон Кларида раскрыл секреты своего успеха
 |
Уроженец Нью-Джерси Шон Кларида вошел в историю бодибилдинга, заняв первое место на «Мистере Олимпия» в «бодибилдинге до 212 фунтов» в Орландо, штат Флорида, в декабре 2020 года. Он стал третьим чемпионом с тех пор, как в 2012 году вес в дивизионе изменился с 202 до 212 фунтов.
Кларида известен своими последовательностью и упорством. Он вошел на сцену своей первой «Олимпии» в 2015 году и занял 16-е место. Но не сдался, а продолжал тренироваться и идти к цели. После семи побед в «Олимпии 212» Флекс Льюис решил взять перерыв, чтобы перейти в открытый бодибилдинг. В 2019 году Камаль Эль Гарньи одержал победу, а Кларида занял третье место. Затем, на «Мистере Олимпия» 2020 года, Кларида вышел на сцену в лучшей форме за всё время. За пять лет Кларида проделал огромную работу над собой. С ростом 5 футов 2 дюйма (158 см) он набрал около 10 кг чистой мышечной массы и стал настолько стройным, что его мускулы стали похожи на гранитные.
Шон также рассказал о том, что вообще ему бы хотелось когда-нибудь выступить в открытом турнире. В этом году он планирует также с головой погрузится в бодибилдинг и добиться лучшего телосложения по сравнению с предыдущим годом. Есть области, которые ему бы хотелось улучшить, например, сделать спину более широкой, проработать грудь, подколенные сухожилия, а также икры. Шон гордится тем, что стал первым чемпионом из Нью-Джерси, так как в его штате никогда не было чемпиона «Олимпии». Он признает, что для него это был лучший год, даже несмотря на COVID, это был лучший год, и все сложилось идеально.
 |
| Шон Кларида (Shaun Clarida), раскрыл секреты своего успеха |
| Оценка фото |  | (2 голоса) | Оценить фото |  | | | | | В избранное |  579 x 690 |
| Галерея фотографий. Фото 1 из 6 | |||||
 |  |  |  |  |  |
| Фото 1 | Фото 2 | Фото 3 | Фото 4 | Фото 5 | Фото 6 |
Комментарии пользователей
Сложный пудь Шона Клариды. О синтоле, вогнанном в это тельце, молчок
Везде: дельты, трицепсы, бицепсы, верх груди, латералки квадрика, голень
Если так просто, то почему наши не используют эту синтольную методу? Почему Брендон не может так просто увеличить ноги?
По ходу Угольников минусит)))
Alex 13, а что сложного в синтоле? Это гораздо проще чем практически круглогодично шпиговать задницу фармой, пузо инсулином, а во все прочие свободные мг заливать гормоху. Курс синтола можно начать всего за 3 недели до соревнований, а уже через 2 недели после от него и след простынет! При этом представь преимущества: вот ты профик с сухой до костей рукой 50, проставил биц/триц и к началу сорев привез 2-3см на руку + пампинг за сценой еще 2-3см, и на сцене ты уже с рукой под
56, а некоторые монстры делали и под 60 спокойно
Брендон тоже нашпигован под завязку, скорее всего латералки и капли тоже проколоты, но ходят слухи что у него проблемы с нервами и судя по всему его ногам уже ничто и никогда не поможет
И да, имейте ввиду, если своего мяса кот наплакал, то НИКОГДА и ни при каких обстоятельствах даже не думайте юзать синтол! Бабки на ветер! Синтол никогда не дает «массу», это всего лишь косметическая уловка и не более того! Плюс имейте ввиду, что круг приенения синтола довольно ограничен и колят его в основном доводя детали в мелкие группы мышц. Никогда синтол не даст вам конскую спину Ятса, никогда синтол не поможет вам сделать ляхи Платца и никогда и никакой синтол не сделает вашу грудку пекторалками Шварца!
Pioneer, а что тогда дало массу бицухам Валентино, ну и местному Робе?
Pioneer, вот я и говорю, по твоим словам это просто очень, почему наши атлеты выглядят не как американские нынешние, а как американские 70-80х?
И почему ты решил, что синтол выводится за 2 недели!? Может ты про другое пишешь, не синтол?
Почему Декстер в своё время не синтол вколол в икры, а трансплантанты засунул?
Вот тебе, кстати, для понимания цены
115 баксов за флакон БЕЗ учета доставки. Представь, сколько нужно таких хотя бы на трехнедельный курс. Есть ли на этот бабки у наших билдеров? У единиц-мажориков, которым билд то по большему счету до лампочки, может быть.
Вот еще пара ссылок в тему:
Борисов о синтоле https://youtu.be/ZuHZwjQY4ko
(инфа давняя и не очень актуальная, сейчас известно, что синтол в микродозинге НЕ рубцуется и ПОЛНОСТЬЮ выводится из организма. кроме этого все в общем то по делу)
Вот пацаны колят синтол от Палумбо в икры.
Вот Гостюнин о том как ставил синтол, инфа очень актуальная
(попробуй найди на его фотках хоть что-то)
Вот история Щукина про использование палика
(кстати, попробуй найти синтол и на его фотках)
Вот Калестру рассказывает про схему локальных инжектов на примере обычного масла, но так же на своем форуме секреты.про неоднократно писал про такие же схемы с синтолом
Да вот даже просто наши подвальные любители без проблем балуются синтолом куда хочешь
Почему то не нашел давнее видео с умершим Кабировым, где он рассказывает и про личный опыт и вообще про схемы применения, но если вдруг эта инфа не покажется исчерпывающей, могу еще покидать ссылки, но уже на зарубежные источники, хотя по мне так все ясно как в солнечный день!
Ну а лучше просто качайтесь в свое удовольствие, пацаны, и не любите голову!
Мистер Олимпия 2020
Соревнования проходили 20 декабря 2020 года Лас-Вегас, США
 Галерея фотографий Мистер Олимпия 2020 |  Видео Мистер Олимпия 2020 |
ПРАВИЛА И ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
Таблица:
| Место | Участник | № | Страна | Pre | Финал | Итого | Всего | Награда |
| 1 | Мамду Элссбиай | 4 | Египет | 8 | 5 | 13 | 26 | $ 400,000 |
| 2 | Брэндон Карри | 16 | США | 13 | 15 | 28 | 56 | $ 150,000 |
| 3 | Фил Хит | 6 | США | 11 | 20 | 31 | 62 | $ 100,000 |
| 4 | Хади Чупан | 3 | Иран | 22 | 10 | 32 | 64 | $ 45,000 |
| 5 | Уильям Бонак | 1 | Нидерланды | 23 | 25 | 48 | 96 | $ 40,000 |
| 6 | Аким Уильямс | 15 | США | 30 | 30 | 60 | 120 | |
| 7 | Йен Валлир | 14 | Канада | 38 | 35 | 73 | 146 | |
| 8 | Хантер Лабрада | 8 | США | 38 | 40 | 78 | 156 | |
| 9 | Декстер Джексон | 7 | США | 46 | 47 | 93 | 186 | |
| 10 | Джастин Луис Родригез | 12 | США | 48 | 48 | 96 | 192 | |
| 11 | Лукаш Осладил | 11 | Чехия | 56 | 56 | 112 | 224 | |
| 12 | Ли Сын-Чхоль | 9 | Корея | 59 | 64 | 123 | 246 | |
| 13 | Макс Чарльз | 2 | США | 66 | 61 | 127 | 254 | |
| 14 | Энтони Вейлент | 13 | Канада | 69 | 70 | 139 | 278 | |
| 15 | Риган Граймс | 5 | Канада | 75 | 75 | 150 | 300 | |
| 16 | Хуан Морель | 10 | США | 80 | 80 | 160 | 320 |
Таблица:
| Место | Участник | № | Страна | Pre | Награда |
| 1 | Шон Кларида | 3 | США | 7 | $50,000 |
| 2 | Камаль Эль Гарньи | 17 | Ливия | 8 | $20,000 |
| 3 | Джордж Питерсон | 15 | США | 15 | $10,000 |
| 4 | Дерек Лансфорд | 12 | США | 20 | $6,000 |
| 5 | Ахмед Хамад Ашканани | 1 | Кувейт | 28 | $4,000 |
| 6 | Олег Кривый | 9 | Украина | 30 | |
| 7 | Ангел Кальдерон Фриас | 4 | Испания | 31 | |
| 8 | Дерик Ослан | 14 | США | 41 | |
| 9 | Дектрик Льюис | 10 | США | 44 | |
| 10 | Гай Цистерино | 2 | США | 51 | |
| 11 | Джейсон Лоу | 11 | США | 55 | |
| 12 | Дэвид Хенри | 5 | США | 62 | |
| 13 | Джон Джюетт | 6 | США | 62 | |
| 14 | Хидетада Ямагиши | 16 | Япония | 72 | |
| 15 | Эррол Мур | 13 | США | 75 | |
| 16 | Ким Джун Хо | 7 | Корея | 80 | |
| 16 | Сонг-Хван Ким | 8 | Корея | 80 |
 |
| Мамду Элссбиай (Mamdouh Elssbiay), Соревновательный сезон-2020 подошел к концу: подведем итоги |
| Оценка фото | | (2 голоса) | Оценить фото | | | | | | В избранное | 658 x 473 |
| Галерея фотографий Мистер Олимпия 2020 года. Фото 1 из 472 | ||||||
 |  |  |  |  |  |  |
| Фото 1 | Фото 2 | Фото 3 | Фото 4 | Фото 5 | Фото 6 | Фото 7 |
Комментарии пользователей
Ситуация по сумме баллов :
Андреа Музи, Сержио Олива младший 7
Вахид Бахарлу, Хан Джин Чой 5
Питер Бонкардо, Коди Монтгомери 4
А где Флексатрон,или пропустит этот год?
И что с Роденом?Последняя Оля Декса?Говорят Грин готовится по спец приглашению?
Атлеты 212 ф кто уже квалифицирован на Олю 2020:
Камаль Эль Гарньи (Ливия)
Дерек Лансфорд (США)
Ахмад Ашканани (Кувейт)
Хидетада Ямагиши (Япония)
Анхель Кальдерон (Испания)
Гай Цистернино-младший (США)
Набрали баллов в 212 ф.
Ахмед Эль-Садани (Кувейт), 4
Сами Аль Хаддад (Бахрейн), 4
Майкл Тоскано (США), 4
Хен Чжин Ким (Южная Корея), 4
Estaban Alejandro Fuquene Bravo (Colombia), 4
Мистер Олимпия 2020
Соревнования проходили 20 декабря 2020 года Лас-Вегас, США
| Галерея фотографий Мистер Олимпия 2020 | Видео Мистер Олимпия 2020 |
ПРАВИЛА И ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
Таблица:
| Место | Участник | № | Страна | Pre | Финал | Итого | Всего | Награда |
| 1 | Мамду Элссбиай | 4 | Египет | 8 | 5 | 13 | 26 | $ 400,000 |
| 2 | Брэндон Карри | 16 | США | 13 | 15 | 28 | 56 | $ 150,000 |
| 3 | Фил Хит | 6 | США | 11 | 20 | 31 | 62 | $ 100,000 |
| 4 | Хади Чупан | 3 | Иран | 22 | 10 | 32 | 64 | $ 45,000 |
| 5 | Уильям Бонак | 1 | Нидерланды | 23 | 25 | 48 | 96 | $ 40,000 |
| 6 | Аким Уильямс | 15 | США | 30 | 30 | 60 | 120 | |
| 7 | Йен Валлир | 14 | Канада | 38 | 35 | 73 | 146 | |
| 8 | Хантер Лабрада | 8 | США | 38 | 40 | 78 | 156 | |
| 9 | Декстер Джексон | 7 | США | 46 | 47 | 93 | 186 | |
| 10 | Джастин Луис Родригез | 12 | США | 48 | 48 | 96 | 192 | |
| 11 | Лукаш Осладил | 11 | Чехия | 56 | 56 | 112 | 224 | |
| 12 | Ли Сын-Чхоль | 9 | Корея | 59 | 64 | 123 | 246 | |
| 13 | Макс Чарльз | 2 | США | 66 | 61 | 127 | 254 | |
| 14 | Энтони Вейлент | 13 | Канада | 69 | 70 | 139 | 278 | |
| 15 | Риган Граймс | 5 | Канада | 75 | 75 | 150 | 300 | |
| 16 | Хуан Морель | 10 | США | 80 | 80 | 160 | 320 |
Таблица:
| Место | Участник | № | Страна | Pre | Награда |
| 1 | Шон Кларида | 3 | США | 7 | $50,000 |
| 2 | Камаль Эль Гарньи | 17 | Ливия | 8 | $20,000 |
| 3 | Джордж Питерсон | 15 | США | 15 | $10,000 |
| 4 | Дерек Лансфорд | 12 | США | 20 | $6,000 |
| 5 | Ахмед Хамад Ашканани | 1 | Кувейт | 28 | $4,000 |
| 6 | Олег Кривый | 9 | Украина | 30 | |
| 7 | Ангел Кальдерон Фриас | 4 | Испания | 31 | |
| 8 | Дерик Ослан | 14 | США | 41 | |
| 9 | Дектрик Льюис | 10 | США | 44 | |
| 10 | Гай Цистерино | 2 | США | 51 | |
| 11 | Джейсон Лоу | 11 | США | 55 | |
| 12 | Дэвид Хенри | 5 | США | 62 | |
| 13 | Джон Джюетт | 6 | США | 62 | |
| 14 | Хидетада Ямагиши | 16 | Япония | 72 | |
| 15 | Эррол Мур | 13 | США | 75 | |
| 16 | Ким Джун Хо | 7 | Корея | 80 | |
| 16 | Сонг-Хван Ким | 8 | Корея | 80 |
|
| Мамду Элссбиай (Mamdouh Elssbiay), Соревновательный сезон-2020 подошел к концу: подведем итоги |
| Оценка фото | | (2 голоса) | Оценить фото | | | | | | В избранное | 658 x 473 |
| Галерея фотографий Мистер Олимпия 2020 года. Фото 1 из 472 | ||||||
| | | | | | |
| Фото 1 | Фото 2 | Фото 3 | Фото 4 | Фото 5 | Фото 6 | Фото 7 |
Комментарии пользователей
Ситуация по сумме баллов :
Андреа Музи, Сержио Олива младший 7
Вахид Бахарлу, Хан Джин Чой 5
Питер Бонкардо, Коди Монтгомери 4
А где Флексатрон,или пропустит этот год?
И что с Роденом?Последняя Оля Декса?Говорят Грин готовится по спец приглашению?
Атлеты 212 ф кто уже квалифицирован на Олю 2020:
Камаль Эль Гарньи (Ливия)
Дерек Лансфорд (США)
Ахмад Ашканани (Кувейт)
Хидетада Ямагиши (Япония)
Анхель Кальдерон (Испания)
Гай Цистернино-младший (США)
Набрали баллов в 212 ф.
Ахмед Эль-Садани (Кувейт), 4
Сами Аль Хаддад (Бахрейн), 4
Майкл Тоскано (США), 4
Хен Чжин Ким (Южная Корея), 4
Estaban Alejandro Fuquene Bravo (Colombia), 4
Мистер Олимпия 2016
Соревнования проходили 16 сентября 2016 года Лас-Вегас, США
| Галерея фотографий Мистер Олимпия 2016 | Видео Мистер Олимпия 2016 |
Немного грустно было видеть Денниса Вольфа, смотрящего пресс-конференцию из зрительского зала. Проблемы со здоровьем не позволили ему в этом году принять участие в «Олимпии», но мы верим, что «Бэд Биг Вольф» Деннис еще возьмет свое и порадует поклонников победными выступлениями.
Среди гостей шоу был замечен весельчак Маркус Рул, ставший недавно отцом и несмотря на возраст и бессонные ночи, выглядящий просто здоровяком.
Также несомненно интересным будут результаты взвешивания атлетов, выступающих в категории 212 фунтов. Итак, самым легким стал Шон Кларида с весом 72,7 кг; Сами Аль Хаддад «затянул» на весах 92,2; Ахмад Ашканани 96 кг; Гай Цистерино 95,4 кг; Эдуардо Корреа 95,9; Добромир Делев ровно 96 кг; Чарльз Диксон 95,5; Марк Дагдейл весит 92,7 кг; Девид Генри 95,5 кг; Войтех Коритенский 88,8 кг; Флекс Льюис 95,9 кг; Андрей Мозолани 95,5 кг; Хосе Реймонд 95,9 кг; Хиде Ямагиши 95,5 кг, а корейский атлет Ким Жун Хо 84,1 кг.
А далее будут соревнования в женских категориях «фитнес», «бикини» «вумен физик», на которые трансляция Олимпии 2016 не распространяется. Будем же болеть за Оксану Гришину, умницу и красавицу!
Прошли соревнования среди женщин в категории «бикини» и «фитнес». Очередной мисс Олимпия в «бикини» стала Кортни Кинг, неожиданно потеснив прошлогоднюю чемпионку Эшли Кальтвассер, которая в итоге стала только четвертой. Среди фитнесисток вполне ожидаемо и заслуженно победила Оксана Гришина, став трехкратной мисс Олимпия.
Прошли предварительные сравнения в открытой категории среди мужчин, после чего на сцену вышли атлеты, весящие не больше 212 фунтов. Пожалуй, именно раунд предварительных сравнений в открытой весовой категории принес наибольшее количество разочарований тем, кто продолжает верить в чудеса и поддаваться на уловки организаторов шоу с целью повысить посещаемость турнира. Да, Леврон вышел на сцену. Но сравнивать с Хитом его не было никакого смысла. Ноги Кевина, к сожалению, совершенно не на уровне даже топ-10. Видимо, практика приглашения бодибилдеров на шоу в обход квалификации все же является неправильной с точки зрения готовности отдельных атлетов. Нет смысла описывать весь процесс позирования атлетов, лучше один раз увидеть, стоит лишь сказать, что видимо топ-3 определился, но ни Винклаара, ни Мамду мы там не увидим, как Макмиллана вместе с Маккарвером. Впрочем все еще впереди и решения судей может оказаться по настоящему непредсказуемым.
В номинации «Вумен физик» победительницей в третий раз подряд стала 41-летняя представительница Бразилии Джулианна Малакарне, сместившая в 2014 году Дану Линн Бейли.
В категории «пляжный бодибилдинг» безоговорочным победителем стал Джереми Буэндиа, в третий раз взяв титул «Мистер Олимпия», наш Денис Гусев, как и Антон Антипов далеко за топ-10, к сожалению. А впереди нас ждут финалы у мужчин в категории 212 фунтов и конечно же, в самой престижной открытой категории.
И так, наконец мы добрались до Топ-10:
detector