Что означает коэффициент в пфр

cvety rozy buket svadebnoe plate 31816 1280x720 Вес тела

Что такое индивидуальный пенсионный коэффициент и для чего он нужен

Индивидуальный пенсионный коэффициент – фундаментальное понятие, используемое для расчета пенсий. Расчет коэффициента основывается на суммах заработной платы будущего пенсионера и перечисленных взносах в ПФР. Механизм расчета и особенности применения показателя на практике – тема нашей статьи.

Что такое ИПК?

Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) носит также название пенсионных баллов. Он установлен ФЗ-400 от 28/12/13 г. Величина ИПК зависит от взносов в систему пенсионного обеспечения, перечисляемых работодателем за сотрудника с его заработной платы.

Внимание! При исчислении баллов берется в расчет только официальная, «белая», заработная плата.

Пенсия по старости назначается с учетом:

Показатели имеют максимальные и минимальные значения на каждый год и рассчитываются во взаимосвязи.

В основу исчисления страхового стажа как раз и положены рабочие периоды (периоды иной деятельности), если эта деятельность проходила на территории России и за гражданина уплачивались взносы в ПФР, а значит, и начислялись пенсионные баллы.

Существуют нестраховые периоды, обозначенные в ст. 12 ФЗ-400: уход за ребенком, срочная армейская служба, нахождение в статусе безработного и т.д. За них тоже начисляются пенсионные баллы. К примеру, год службы в армии оценивается в 1,8 балла.

Уточнить, сколько баллов начислено, можно через сервис госуслуг, на сайте ПФР (регистрация также проходит через «Госуслуги»), в личном кабинете физлица. Есть возможность обратиться с запросом лично в отделение Фонда.

ПФР предлагает сервис-калькулятор. Он позволяет определить условный размер страховой пенсии и количества начисленных баллов на момент расчета. Это происходит с учетом введенных пользователем данных и актуальных на момент поправок в законодательстве, (без учета формирования пенсионных прав в другие годы). Фактический размер пенсионной выплаты чиновники предлагают определить, обратившись в пенсионный фонд.

Как рассчитывается и применяется ИПК

ИПК — это все накопленные гражданином, оформляющим пенсию, баллы в сумме, умноженные на повышающий коэффициент. Если гражданин желает выйти на пенсию позднее достижения соответствующего возраста, продолжает работать, пенсия его впоследствии увеличится. За каждый отсроченный год назначается более высокий коэффициент.

Формула расчета баллов будет такой: ИПК = (ИПК до 2015 г. + ИПК после 2015 года) * К повышения (если пенсионер вышел на пенсию позже, чем имел на это право).

В свою очередь значение ИПК служит для расчета пенсии по формуле: Страховая пенсия = ИПК * стоимость пенсионного балла + фиксированная часть пенсии.

Количество заработанных баллов за год можно определить по формуле: ИПКгод = (СВгод / НСВ) * 10, где:

Так, если предельная база по взносам установлена на год 1292000 рублей, норматив по страховым взносам будет равен 1292000 * 16% = 206720 руб. Если наемный работник имеет месячный оклад 35000 рублей, его годовой фонд заработной платы составит 35000 * 12 = 420000 руб. Величина страховых взносов, уплаченных за него: 420000 * 16% = 67200 руб.
ИПКгод = (67200 / 206720) * 10 = 3,3 балла. Результат сравнивают с предельной величиной баллов, установленных на текущий год (по тексту ФЗ-400 от 28/12/13 ст. 15 ч. 18, ФЗ-167 от 15/12/01 ст. 22).

Расчет годовых пенсионных баллов за периоды до 2015 года определяется делением страховой части пенсии (СП), начисляемой на тот период, на фиксированную стоимость балла (СБ) — 64,1 руб. ИПКгод = СП/СБ.

Сама же страховая пенсия зависит от индивидуальной величины пенсионного капитала определенного гражданина, разделенной на 228 месяцев (т.н. ожидаемый период выплат).

Кстати говоря! Стоимость одного балла и размер фиксированной части пенсии каждый год индексируется и определяется согласно федеральному законодательству.

Нюансы

В завершение обратим внимание на некоторые существенные нюансы исчисления пенсионных баллов, влияющие на размер будущей пенсии:

Источник

Что такое ИПК?

yznatlichevo

Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) – это параметр, которым оценивается каждый календарный год трудовой деятельности человека с учетом ежегодных отчислений страховых взносов на обязательное пенсионное страхование в Пенсионный фонд. Каждый год работодатель перечисляет за своего работника страховые взносы в ПФР на будущую пенсию. Эти взносы автоматически пересчитываются из денег в пенсионные коэффициенты.

Таким образом, чем выше официальная заработная плата, тем больше пенсионных коэффициентов будет начислено. Стоимость пенсионного коэффициента, которая непосредственно повлияет на размер будущей пенсии, устанавливается государством и ежегодно увеличивается.

Напомним, что коэффициенты начисляются не только за период работы, но и за так называемые нестраховые периоды – периоды социально значимой деятельности человека:

1 год военной службы по призыву 1,8

1 год ухода за инвалидом 1 группы 1,8

1 год ухода за гражданином, достигшим 80 лет 1,8

1 год ухода одного из родителей за первым ребенком до достижения им 1,5 лет 1,8

1 год ухода одного из родителей за вторым ребенком до достижения им 1,5 лет 3,6

1 год ухода одного из родителей за третьим ребенком до достижения им 1,5 лет 5,4.

Для того, чтобы была назначена страховая пенсия по старости, необходимо накопить требуемое в году выхода на пенсию количество пенсионных коэффициентов. Для тех, кто выходит на пенсию в 2020 году, минимальное количество пенсионных коэффициентов составляет 18,6.

Минимальное количество коэффициентов, которое требуется для назначения пенсии, увеличивается с каждым годом и к 2025 году достигнет 30.

Увидеть количество накопленных индивидуальных пенсионных коэффициентов можно при помощи электронного сервиса «Личный кабинет гражданина» интернет-портала «Пенсионный фонд Российской Федерации» www.pfrf.ru при наличии подтвержденной учетной записи.

Для этого необходимо в разделе «Индивидуальный лицевой счёт» выбрать вкладку «Получить информацию о сформированных пенсионных правах». Информация будет сформирована в режиме online.

Источник

Что такое индивидуальный пенсионный коэффициент и его величина

В соответствии с законодательством каждый трудящийся гражданин вправе рассчитывать на материальное обеспечение по старости – пенсию.

Однако ее размер неодинаков для различных категорий пенсионеров, поскольку зависит он от множества факторов, основным из которых является индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК).

Бесплатно по России

Что такое индивидуальный пенсионный коэффициент

Чтобы дать точное определение ИПК, необходимо предварительно уяснить некоторые особенности пенсионной системы РФ в части формирования соответствующих прав граждан.

Итак, каждый работающий гражданин в обязательном порядке зарегистрирован в системе персонифицированного учета ОПС, имея специальный страховой номер лицевого счета.

ipk full

Ранее основным подтверждением участия гражданина в программе обязательного пенсионного страхования служила зеленая карточка СНИЛС, которую был обязан иметь каждый гражданин России (без нее, например, нельзя было устроиться на работу). С 01 апреля обязательная выдача пластиковых свидетельств прекращена, что, впрочем, не отменяет факта регистрации гражданина системе ОПС, которая происходит автоматически.

Во время осуществления непосредственной трудовой деятельности за работника вносятся определенные денежные средства – страховые взносы. Они непосредственно связаны с размером заработной платы, которая установлена трудовым договором, поскольку рассчитываются в процентном отношении к ней. Все поступающие денежные средства на индивидуальный счет гражданина в ПФР преобразовываются в пенсионные баллы, имеющие определенную стоимость. Собственно, подсчитанное по особым методикам их количество и является ИПК.

Конвертация объема пенсионных прав в баллы произошла после большой реформы 2015 года, основным результатом которой стало введение страховой пенсии как преимущественного метода материального обеспечения, при этом понятие «трудовая пенсия» исчезло из официального оборота, равно как предыдущие методы ее подсчета.

foto 1008 1 e1558698262395

Баллы формируются только за счет перечислений работодателей с «белой» зарплаты. Работая неофициально и получая заработок «в конверте», гражданин не может рассчитывать на достойную сумму пенсионного обеспечения в пожилом возрасте.

Кроме страховых взносов, на размер ИПК влияют некоторые особые периоды, в течение которых работник непосредственно не исполняет трудовой функции, однако его страховой стаж не прерывается.

К ним следует отнести:

Все вместе эти периоды также могут учитываться в совокупности.

Величина ИПК

ИПК является параметром, отражающим объем пенсионных прав граждан, и имеет числовое выражение в форме баллов. Кроме этого, величина ИПК непосредственно влияет на саму возможность назначения соответствующего материального обеспечения

Так, в 2019 году общее значение ИПК, которое необходимо набрать, составляет 16,2. Однако этот показатель не является окончательным. В связи с очередной реформой, инициированной Правительством РФ и начавшейся в 2019 году, ужесточаются требования не только к возрасту выхода на пенсию, который увеличивается с каждым годом, но и к цифрам ИПК.

Начиная с 2019 года, минимальная величина коэффициента будет становиться больше на 2,4. После 2025 года, когда текущая реформа будет закончена, значение коэффициента будет составлять 30.

При отсутствии необходимой величины ИПК пенсионер не сможет претендовать на страховую пенсию, а лишь только на социальные выплаты по старости.

Также существует и максимальный предел накопления баллов за год. На него влияет метод формирования пенсионных накоплений. Если взносы направляются только на страховую часть, то максимум, который можно накопить, составляет 9,13. Если работник формирует в дополнение к страховой еще и накопительную часть, то максимум – 5,71.

Данные цифры приведены только лишь на 2019 год. В течение времени, что продлится реформа, максимальный рассматриваемого коэффициента будет увеличиваться.

На что влияет ИПК и формула для расчета

Кроме основания для получения страховой пенсии, ИПК является важным параметром, определяющим и, собственно, размер страховых выплат. Для понимания того, каким образом ИПК влияет на этот фактор, следует привести следующую формулу расчета пенсии, используемую в России:

При этом на практике большое значение имеет то, какое количество баллов заработало застрахованное лицо в течение года. ИПК за год рассчитывается по следующей формуле:

НСВ непосредственно привязан к размеру МРОТ, поэтому его значение с каждым годом изменяется. Так, в 2021 году значение НСВ составляет 234400 рублей.

В 2021 году методика подсчета ИПК остается без изменений.

Порядок расчета

Каждый пенсионный балл выражен в денежном значении, в рублях. Кроме этого, с каждым годом происходит ее индексация, то есть увеличение. Стоимость его в 2019 году составляет 87,24 рубля. ФВ в этом же году составляет 5334,19 рубля.

Пример, сколько будет составлять:

Гражданин к моменту достижения возраста выхода на пенсию имеет коэффициент в размере 40. Таким образом, сумма его пенсионного обеспечения будет составлять:

Чтобы рассчитать ИПК используется, учитывает сразу несколько параметров, таких как:

Гражданам, у которых страховой стаж начал течь ранее 2015 года, объем пенсионных прав пересчитали в ИПК автоматически.

ИПК является, по своей сути, базой для подсчета пенсии страхового типа. Именно от этого параметра зависит ее будущий размер, а также сама возможность ее оформления. Накопление пенсионных баллов происходит в течение всего периода работы, но только при условии направления работодателем соответствующих взносов за сотрудника.

Таблица с примерами периодов

При подсчете баллов следует учитывать, что они начисляются не только тогда, когда лицо было непосредственно занято трудовой деятельностью, но в отдельные периоды вне ее. Для наглядности приведем таблицу:

Примечание: В таблице указано количество баллов, начисляемое за один календарный год.

Основание для начисления Количество баллов
Уход за ребенком до 1,5 лет; (двумя); (тремя и более). 1,8; (3,6); 5,4.
Уход за инвалидом I группы 1,8
Уход за ребенком-инвалидом 1,8
Уход за лицом старше 80 лет 1,8
Проживание с супругом-военным в местности, где не имеется работы для застрахованного в системе ОПС лица, а также проживание с супругом-сотрудником дипломатического ведомства за пределами РФ 1,8
Срочная служба в армии 1,8

Срочная служба зачтется в страховой стаж только при условии, что лицо до призыва осуществляло трудовую деятельность.

Что такое премиальные коэффициенты

Под премиальными коэффициентами следует понимать модификаторы, которые увеличивают размер пенсионных выплат при обращении за пенсией в период более поздний, чем это было возможно в силу закона.

Значение их зависит от количества лет, в течение которых гражданин не обращался за назначением материальных выплат.

Однако установлен и верхний предел его значения. Так, если лицо не обратилось за пенсией по истечению 12 лет после возникновения права на нее, то применительно к ИПК значение модификатора составит 2,32, а по отношению к фиксированной выплате – 2,11.

Источник

Пенсионная формула: просто о сложном

С 1 января 2015 года действует новый порядок формирования пенсионных прав граждан и расчета пенсии в системе обязательного пенсионного страхования (ОПС). Региональное Отделение ПФР разъясняет, как рассчитывается пенсия в соответствии с Федеральным Законом от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».

Для расчета страховой пенсии по «новым» правилам введено понятие «пенсионный коэффициент» (пенсионный балл), которым оценивается трудовая деятельность гражданина. Чтобы получить право на назначение страховой пенсии по старости, необходимо иметь 30 и более пенсионных баллов, однако эта норма в полной мере начнет действовать с 2025 года, а в 2019 году достаточно будет иметь 16,2 баллов. Чем больше баллов гражданин сформирует за трудовую деятельность, тем выше будет пенсия. Количество баллов зависит от продолжительности страхового стажа и величины заработка до 2002 года, а также страховых взносов, которые уплачивает работодатель за своих сотрудников. Необходимо помнить, что только с официальной зарплаты работодатели начисляют и уплачивают страховые взносы на ОПС.

Изменились требования к минимальному стажу для получения права на пенсию по старости: он должен быть не менее 15 лет. Однако, как и в случае с пенсионными баллами, предусмотрен переходный период с 2015 года (6 лет минимального стажа) по 2024 год с ежегодным увеличением продолжительности минимального стажа на 1 год. В 2019 году требуемый минимальный стаж составит 10 лет.

Помимо наличия минимальных количества лет страхового стажа и количества пенсионных баллов к условиям возникновения права на страховую пенсию по старости относится достижение пенсионного возраста. В соответствии с Федеральным законом от 03.10.2018 № 350-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий» с 2019 года предусмотрено поэтапное (на 1 год ежегодно) повышение пенсионного возраста (до 2028 г.), по достижении которого будет возникать право на страховую пенсию по старости.Законом закреплен общеустановленный пенсионный возраст на уровне 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Для тех, кто должен выйти на пенсию в 2019–2020 гг., предусмотрена особая льгота – выход на полгода раньше общеустановленного пенсионного возраста. Так, человек, который по законодательству, действующему с 01.01.2019, должен уходить на пенсию в январе 2020 года, сможет сделать это уже в июле 2019 года.

Для тех, кто выходит на пенсию в более поздние сроки, чем установлено законодательно, предусмотрена дополнительная льгота. За каждый год более позднего обращения за назначением пенсии ее страховая часть и фиксированная выплата будут увеличиваться на соответствующие коэффициенты.

Порядок перевода ранее назначенных пенсий в баллы

При переходе на расчет по нормам Федерального закона № 400-ФЗ пенсионные права граждан, у которых пенсии были назначены по состоянию на 31 декабря 2014 года, были преобразованы в индивидуальные пенсионные коэффициенты.

Величина индивидуального пенсионного коэффициента за периоды до 1 января 2015 года определялась на основании документов выплатного дела исходя из размера установленной трудовой пенсии (без учета фиксированного базового размера и накопительной части пенсии), разделенного на стоимость одного пенсионного балла по состоянию на 01.01.2015 (64,10 руб.).

Все уже назначенные по состоянию на 01.01.2015 пенсии при конвертации пенсионных прав в баллы не должны были уменьшаться.

«Новая» пенсионная формула выглядит следующим образом:

Страховая пенсия = А х В + С, где:

А – пенсионные баллы;

В – стоимость одного балла в год выхода на пенсию;

С – фиксированная выплата.

Также за каждый год более позднего выхода на пенсию предусмотрены повышающие коэффициенты к страховой пенсии и фиксированной выплате.

Пенсионный балл – это параметр, величиной которого оценивается каждый календарный год трудовой деятельности гражданина. Он зависит от ежегодных начислений страховых взносов на обязательное пенсионное страхование и варианта пенсионного обеспечения (формирование страховой и накопительной пенсий или формирование только страховой пенсии).

Расчет количества пенсионных баллов до 1 января 2015 г.

Производится из величины пенсионного капитала по состоянию на 31.12.2014, размер которого зависит от размера заработка и продолжительности стажа на 01.01.2002, суммы страховых взносов за период с 2002 года по 2014 год. Расчетный пенсионный капитал преобразуется в баллы путем деления на ожидаемый период выплаты пенсии на 31.12.2014 (228 месяцев) и стоимость пенсионного коэффициента на 01.01.2015 (64,10 руб.).

Расчет пенсионных баллов после 1 января 2015 г.

производится по формуле

сумма уплаченных страховых

количество взносов на страховую пенсию

пенсионных = ___________________________________ х 10

баллов за один год сумма страховых взносов

с максимальной взносооблагаемой заработной платы

Максимальная взносооблагаемая база – предельное значение фонда оплаты труда работника (ФОТ), с которого работодатели уплачивают страховые взносы по тарифу 22%. Максимальное годовое значение ФОТ, в пределах которого отчисляются страховые взносы на пенсию, каждый год устанавливается государством.

Только с «белой» зарплаты работодатели платят взносы на обязательное пенсионное страхование. Только с «белой» зарплаты формируется пенсия.

Общий тариф страховых взносов на обязательное пенсионное страхование составляет 22%.

6% – солидарный тариф. Он предназначен для формирования денежных средств, необходимых для финансирования фиксированной выплаты пенсионерам в настоящее время.

16% – индивидуальный тариф. Средства, поступившие по этому тарифу, отражаются на индивидуальном лицевом счете человека в системе государственного пенсионного страхования, но не как реальные деньги на банковском счете, а в виде пенсионных прав, гарантированных государством.

Количество баллов, начисленных за год, будет зависеть от официальной зарплаты. Чем выше зарплата, тем больше баллов.

Максимальное число баллов за год:

при отказе от формирования пенсионных накоплений, а также у граждан 1966 г. р. и старше в переходный период с 2015 года по 2021 год увеличивается поэтапно от 7,39 баллов до 10 баллов (в дальнейшем — максимальное значение);

при формировании пенсионных накоплений – в переходный период с 2015 года по 2021 год увеличивается поэтапно от 4,62 баллов до 6,25 баллов (в дальнейшем — максимальное значение).

Чем больше баллов накопится на индивидуальном лицевом счете – тем выше будет пенсия!

Фиксированная выплата

Фиксированная выплата – это установленная законом в твердом размере сумма, которая гарантированно выплачивается к страховой пенсии. Каждый год фиксированная выплата индексируется на уровень не ниже инфляции в предыдущем году.

С 1 января 2019 года фиксированная выплата к страховой пенсии по старости составляет 5 334 руб.19 коп.

Размер выплаты, которую ежемесячно будет получать человек после назначения пенсии, равен сумме страховой пенсии (пенсионные баллы, умноженные на стоимость балла в год выхода на пенсию) и фиксированной выплаты.

Пример расчета количества пенсионных баллов, начисляемых за год гражданину с заработной платы 29 000 руб., а также размера пенсии при назначении ее в январе 2019 года (при условии, что сумма расчетного пенсионного капитала на 31.12.2014 составляет 900 000 руб.).

1. Годовой фонд оплаты труда работника в 2018 году: 29 000 x 12 месяцев = 348 000 руб.

2. Общий размер страховых взносов по тарифу 22%:

348 000 руб. x 22 % = 76 560 руб.

Из них на солидарную часть по тарифу 6 % направляется 20 880 руб. (348 000 x 0,06 = 20 880).

3. Перевод суммы страховых взносов в пенсионные баллы:

4. Полученный результат умножаем на 10:

0,3408 x 10 = 3,408 — количество пенсионных баллов, заработанных в 2018 году.

6. Переводим расчетный пенсионный капитал, заработанный до 31.12.2014, в баллы:

900 000 / 228 мес / 64,10 руб. = 61,581 балл, где 228 месяцев — ожидаемый период выплаты страховой пенсии

7. Рассчитываем общее количество баллов:

13,632 + 61,581 = 75,213 баллов — ИПК гражданина.

8. Рассчитываем размер страховой части пенсии:

9. Прибавим к этому размеру размер фиксированной выплаты, в итоге получим размер страховой пенсии по старости при назначении её в январе 2019 года:

6561,58 + 5 334,19 =11 895,77 руб., где 5334,19 — размер фиксированной выплаты к страховой пенсии с 01.01.2019.

Источник

Что такое индивидуальный пенсионный коэффициент?

Страховая пенсия по старости, в том числе досрочная, назначается при одновременном соблюдении следующих условий:

1) достижение определенного возраста;

2) наличие требуемого страхового стажа

3) наличие необходимой величины индивидуального пенсионного коэффициента;

4) наличие требуемого стажа на соответствующих видах работ для досрочного назначения пенсии (северного, педагогического, медицинского, в тяжелых и опасных условиях труда и т.д.)

Каждый знает, что для установления страховой пенсии по старости необходимо достижение определенного возраста и наличие требуемого страхового стажа. Но не каждому понятно, что такое индивидуальный пенсионный коэффициент, наличие которого также является одним из основных условий выхода на страховую пенсию по старости.

Наша страховая пенсия начинает формироваться тогда, когда мы начинаем трудовую деятельность. Работодатель обязан ежемесячно перечислять на будущую пенсию каждого работника страховые взносы на обязательное пенсионное страхование (далее – ОПС).

Общий тариф страховых взносов на ОПС составляет 22% от фонда оплаты труда работника. Из них,

Начиная, с 2014 года 16% индивидуального тарифа идут на формирование только страховой пенсии. Страховые взносы на страховую пенсию автоматически переводятся в индивидуальный пенсионный коэффициент.

Индивидуальный пенсионный коэффициент (далее – ИПК) – это параметр, которым оценивается каждый календарный год трудовой деятельности гражданина. Количество пенсионных коэффициентов за календарный год зависит от суммы страховых взносов, уплаченных работодателем в ПФР за конкретного работника в зависимости от размера заработной платы.

Таким образом, количество пенсионных коэффициентов зависит от продолжительности страхового стажа, размера заработной платы гражданина и у каждого индивидуальный пенсионный коэффициент определяется по разному.

Рассмотрим на конкретном примере, сколько пенсионных коэффициентов может заработать гражданин за один 2020 год, если его ежемесячная зарплата составляет 25 000 рублей:

1 шаг: Опеределяем годовую зарплату гражданина 25 000 руб. x 12 мес. = 300 000 руб.

2 шаг: Опеределяем размер страховых взносов, уплаченных в ПФР на страховую пенсию:

300 000 руб. x 22% = 66 000 руб., из них на страховую пенсию 16% = 48 000 руб.

3 шаг: Чтобы перевести в индивидуальный пенсионный коэффициент сумму страховых взносов на страховую пенсию гражданина за 2020 год в размере 48 000 рублей, необходимо разделить ее на предельную сумму страховых взносов на страховую пенсию в 2020 году в размере 206 720 рублей, которая уплачивается из максимальной годовой заработной платы в РФ.

Для справки: Размер максимальной годовой заработной платы определяется в соответствии со статьей 421 Налогового кодекса РФ и постановлением Правительства Российской Федерации. (в 2020 году ее размер составляет 1 292 000 рублей. Соответственно, предельная сумма страховых взносов за год на страховую пенсию составит 1 292 000 x 16% = 206 720 руб.)

48 000 рублей : 206 720 рублей = 0,232;

0,232 x 10 = 2,32 – это пенсионные коэффициенты, заработанные гражданином в 2020 году при зарплате 25 000 рублей в месяц.

Важно знать!

Пенсионные коэффициенты начисляются не только когда гражданин работает.

В жизни существуют социально значимые периоды. Гражданин в это время не имеет возможности работать, но ему начисляется дополнительный пенсионный коэффициент, с учетом которого также формируется страховая пенсия, а эти периоды засчитываются в страховой стаж.

К периодам, за которые начисляется дополнительный пенсионный коэффициент, отнесены:

Иными словами, индивидуальный пенсионный коэффициент гражданина – это его личное участие и вклад в свою будущую пенсию. И у каждого человека он определяется индивидуально.

Источник

Комфорт
Adblock
detector