расположение мониторов в комнате

Содержание
  1. Ставим мониторы правильно
  2. 1. Расстояние от монитора до стены
  3. 2. Ставить горизонтально или же вертикально?
  4. 3. Золотой треугольник
  5. 4. Мониторы на уровне головы
  6. 5. Симметричность
  7. 6. Регулируйте частотное усиление
  8. 7. Звукопоглощение
  9. Как правильно установить телевизор и монитор: советы ZOOM
  10. Где установить телевизор
  11. На каком расстоянии установить телевизор
  12. Высота установки
  13. Как правильно расположить монитор для ПК
  14. Расстояние до экрана
  15. Высота и углы наклона
  16. Как правильно расположить студийные мониторы. Советы начинающим
  17. 1. Подберите правильное расстояние до стены
  18. 2. Рассчитайте расстояние до звукоинженера
  19. 3. Обязательно соблюдайте симметрию
  20. 4. Правильное размещение по высоте
  21. 5. Как лучше разместить мониторы. Горизонтально или вертикально?
  22. 6. Не ставьте мониторы на стол
  23. 7. Акустическая обработка помещения
  24. Правила расстановки студийных мониторов
  25. Заключение
  26. Как правильно разместить монитор компьютера – эргономичное положение
  27. Почему положение монитора имеет значение
  28. Какие факторы учитывать при расположении монитора
  29. Высота экрана
  30. Расстояние до экрана
  31. Угол просмотра
  32. Эргономичная подставка для монитора
  33. Кронштейн с двумя мониторами
  34. Другие факторы расположения экрана компьютера
  35. Блики на экране
  36. Размер шрифта
  37. Яркость монитора

Ставим мониторы правильно

На конечный результат аудиозаписи влияют множество факторов, среди которых и уровень оборудования, и работа музыкантов/звукорежиссера, и акустическое устройство помещения, и конечно же, правильное расположение студийных мониторов, о чем мы и поговорим в данной статье.

Научиться извлекать наибольшую выгоду от правильно организованного акустического пространства и грамотно расставлять студийные мониторы очень просто. Есть множество советов и рекомендаций по формированию идеального звукового пространства в помещении, но ориентироваться исключительно на них не стоит. Очень многое зависит от параметров вашей комнаты, самого оборудования и стиля записываемой музыки, поэтому используйте свой слух как основной инструмент настройки и не бойтесь экспериментировать. Располагать мониторы необходимо относительно рабочего места, стен и пола.

1. Расстояние от монитора до стены

Оптимальное расстояние от монитора до стены – 50 см и более. К сожалению, данное значение не всегда удается достичь в небольшой студии, поэтому старайтесь отодвинуть колонки хотя бы на 20-30 сантиметров, это предостережет вас от нежелательных искажений звука. Запомните, чем дальше от стены, тем лучше. К тому же, у вас будет свободный доступ к задней панели студийного монитора.

Также, имейте ввиду, углы способствуют дополнительному отражению звуковой волны, искажая тем самым звучание композиции. Углов стараемся избегать.

2. Ставить горизонтально или же вертикально?

Изучаем инструкции к нашим мониторам. Обычно, производитель указывает на приоритетное положение своих моделей, заранее все протестировав в своих звуковых лабораториях, но не бойтесь экспериментировать, возможно, вы найдете свое идеальное звучание.

Главное, при установке мониторов, следует помнить о правиле зеркальности. Если ставим вертикально, то твитер должен быть сверху, а вуфер снизу. При установке горизонтально вуфер располагаем внутрь, ближе к друг другу по направлению в центр, а твитер наружу, в разные стороны.

3. Золотой треугольник

При правильном расположении два монитора и ваша голова должны образовывать равносторонний треугольник. Старайтесь более точно измерять расстояние, оно должно быть одинаковым между мониторами, а также между каждым монитором и вашей головой. Таким образом вы получите самую точную картину звучания трека.

4. Мониторы на уровне головы

По правилам, твитер монитора должен находиться на одном уровне с вашими ушами. Такое правило отражает законы физики – звуковая волна на высокой частоте весьма сфокусирована и распространяется в узком направлении, в сторону направления динамика.

Основываясь на правиле треугольника, направляйте твитеры прямо на ваши уши. Так вы сможете максимально точно определить качество звучания верхнечастотной волны. Если по каким-то причинам у вас нет возможности опустить динамик ниже, к уровню ваших ушей, просто переверните их так, чтобы низкочастотный динамик был сверху.

5. Симметричность

Симметрия должна быть во всем:

— Мониторы относительно друг друга;

— Мониторы относительно вашей головы;

— И конечно же, относительно стен.

Определяем оптимальное расстояние от боковой стены до колонок – чем дальше, тем лучше, но не больше, чем до задней стены. Желательно ставить мониторы вдоль длинных стен, избегать углов и не располагать в самом центре комнаты. Соблюдая все эти действия на выходе, мы получаем максимально сбалансированное звучание низких частот, их точность и чистоту.

6. Регулируйте частотное усиление

Студийные мониторы являются профессиональным оборудованием и предназначены для больших студий, однако, чаще всего используются в маленьких, не предназначенных для этого, помещениях. Для возможности использования оборудования в небольших комнатах, производители устанавливают на корпус монитора специальные регуляторы, которые позволяют изменять показатели усиления частот. Чаще только верхние и нижние частоты, реже добавляют регулировку средних частот.

7. Звукопоглощение

В данном пункте речь пойдет о том, на чем стоят мониторы. Это может быть стол, специальная подставка или напольная стойка. В том или ином случае звуковые волны распределяются по той поверхности, на которой стоит оборудование. Твердое основание передает вибрацию и гул от вуферов, из-за чего звучание становится грязным и рассеянным.

Идеальным решение проблемы с жесткой поверхностью является специальная изоляционная, поглощающая звук, панель. Она обладает амортизирующими свойствами и устанавливается между студийным монитором и поверхностью, на которой он стоит. Благодаря данным панелям мониторы можно поставить даже на стол, в любое подходящее место, тем более, стоят они совсем недорого.

Подведя итог, мы понимаем, что ориентироваться необходимо прежде всего на ваш слух. Пробуйте, экспериментируйте, находите идеальное звучание и наслаждайтесь!

Источник

Как правильно установить телевизор и монитор: советы ZOOM

63343 IMG 1200X500

Где установить телевизор

В отличие от монитора, телевизоры можно устанавливать по-разному – и на подставках, и подвешивая на стене, и даже прикрепляя к потолку. Оптимальный вариант – естественно, настенный монтаж. Во-первых, потому что так проще отрегулировать высоту, во-вторых, из-за того, что при креплении техники к стене не нужна никакая дополнительная мебель – тумбы, комоды, столы. Правда, у настенного монтажа есть ограничения – вешать телевизор на гипсокартонную перегородку можно только, если его вес не превышает 15 кг.

На каком расстоянии установить телевизор

Расстояние, с которого удобнее всего смотреть на экран, нормируется в соответствии сразу с тремя стандартами. Основной параметр, которому стоит сразу уделить внимание еще на этапе выбора самого телевизора – соответствие диагонали размерам помещения.

tvmon 1

Перечисленные ниже нормы предназначены для новых телевизоров. Для старых кинескопных моделей формула расчета расстояния была другой: до экрана рекомендовали соблюдать расстояние как минимум в 3-4 диагонали экрана (телевизор 32” нужно было смотреть с 2,4 м – иначе у зрителя быстро уставали глаза).

Нормы для современных ТВ, качественная картинка которых позволяет располагаться намного ближе к экрану, позволяют выбрать модель с большой диагональю даже для маленькой комнаты:

Казалось бы, все просто – умножаешь диагональ на 1,5 и узнаешь безопасное расстояние до экрана. Однако есть еще один нюанс – не всегда размеры комнаты позволяют обеспечить необходимую дистанцию. Но и в этом случае есть выход, так что не стоит останавливать свой выбор на телевизоре с маленькой диагональю.

tvmon 2

Если нет возможности расположить телевизор на необходимом расстоянии – или просто есть желание купить огромный ТВ – стоит выбрать модель с максимально доступным разрешением. Дело в том, что большее количество пикселей позволяет смотреть на изображение с меньшей дистанции. Например, для телевизора 4K умножать диагональ можно всего на 0,8 – для 40’’ (100 см) минимальное расстояние равно 80 см, для 50” – 100 см, для 55” – 110 см.

Но если техника старая и поддерживает только разрешение 1280х720 пикселей, ее можно условно прировнять к ЭЛТ-моделям с коэффициэнтом 2,4. Таким образом, для 40-дюймового телевизора с разрешением HD безопасное расстояние до экрана составит целых 240 см.

Высота установки

Высота от пола, на которой должен устанавливаться телевизор, не регламентируется никакими стандартами. Хотя бы потому, что этот параметр зависит от разных факторов – среднего роста членов семьи, диагонали телевизора и расположения мебели, на которой будут сидеть зрители. А еще – от комнаты, в которой установлена техника:

tvmon 3

Если дома есть маленькие дети, телевизоры во всех помещениях вешают так, чтобы нижний край располагался выше роста ребенка. Это позволит малышам бегать, не задевая технику. В детской комнате можно выбрать высоту в пределах 1,8-2,0 метра, повесив телевизор на противоположной от кровати стене и наклонив его вниз. Для детей постарше, уже школьного возраста, место выбирается также, как и в других помещениях – в зависимости от направления взгляда в сидячем положении. По мере того, как ребенок будет расти, технику можно поднимать выше. Чтобы не сверлить лишний раз стену, проще сразу установить кронштейн с возможностью регулировки по высоте.

Как правильно расположить монитор для ПК

Если монитор установлен неправильно, длительная работа за компьютером может привести к проблемам со здоровьем. А сидеть перед экраном компьютера иногда приходится намного чаще, чем перед телевизором. Поэтому выбору высоты, углов наклона и расстояния до монитора следует уделить не меньше внимания, чем размещению телевизора. Это снизит нагрузку на мышцы шеи и на глаза – хотя работать за компьютером, независимо от положения экрана, не рекомендуется больше 8 часов в день с учетом 15-тиминутного перерыва каждые 2 часа.

Расстояние до экрана

Плотность расположения пикселей у компьютерных мониторов в среднем выше, чем у телевизоров. Даже сравнительно старые модели поддерживают форматы Full HD или хотя бы 1680х1050 пикселей. Поэтому минимальное расстояние до экрана монитора меньше, чем до телевизора. Точного коэффициента для расчета нет – но медики рекомендуют сидеть не ближе, чем в 50 см от экрана. Для мониторов с диагональю 19-21” рекомендованное расстояние составляет около 55-60 см, для 22-24” – не меньше 70 см. Если из-за такой дистанции пользователь плохо различает буквы, стоит увеличить размеры шрифтов и иконок, а также установить подходящее разрешение.

tvmon 4

На фото пример неправильной установки монитора: для такой большой диагонали требуется более широкий стол

Количество пикселей, которое подойдет для монитора и позволит работать, не напрягая зрение, напрямую связано с диагональю:

Высота и углы наклона

Одна из самых распространенных ошибок пользователей компьютера – установка монитора на неподходящей высоте. Голова должна держаться прямо – если ее придется все время наклонять или поднимать, со временем могут появиться головные боли и чувство дискомфорта. Повышается утомляемость, снижается работоспособность. Слишком низкая установка хуже всего – в попытках сделать рабочий процесс комфортнее, пользователю придется изменять положение тела, напрягая спину и быстрее уставая.

Положение монитора следует отрегулировать – центр экрана должен находиться на уровне глаз или немного ниже. Плоскость экрана стоит наклонить на 10-20 градусов назад, если такая возможность предусмотрена конструкцией. Это сделает изображение более четким. Хотя, если наклонить монитор слишком сильно, на поверхности могут появиться блики, мешающие обзору. Наклон назад допускается только в том случае, если устройство по какой-то причине установлено выше уровня глаз – из-за низкого стула или, наоборот, высоко расположенной над полом столешницы.

tvmon 5

Чтобы поставить монитор повыше, можно использовать специальную подставку

Возможности регулировки положения монитора разные у всех моделей. Как правило, у недорогих устройств есть только регулировка наклона, а бюджетные можно только наклонять вперед.

Если нет возможности правильно разместить монитор, попробуйте изменить свое положение относительно экрана с помощью регулировки высоты кресла. Еще один вариант – настенные крепления для мониторов, позволяющие гибко регулировать положение устройства в пространстве.

Источник

Как правильно расположить студийные мониторы. Советы начинающим

Если вы хотите самостоятельно доводить до ума свои треки, не тратя кучу денег на услуги звукорежиссеров, то вам необходим минимальный набор оборудования: качественный аудиоинтерфейс и студийные мониторы.

Купить хороший аппарат недостаточно. Колонки еще нужно правильно расставить, чтобы избежать фазовых искажений при передаче сигнала. Ниже представлены семь простых правил, которые помогут вашему оборудованию лучше справляться со своей задачей.

1. Подберите правильное расстояние до стены

Первое с чего нужно начать – это определить расстояние до стены. Нельзя располагать мониторы в углу помещения и впритык к стене. Так вы получите ненужные резонансы и перекос в частотах: бас будет слышаться намного громче, чем он был записан, а нижняя середина, наоборот, пропадет из микса.

Минимальное расстояние до стены – 5 см. Оптимальное – в пределах 1 м. Идеальное – высчитывается исходя из размеров комнаты и составляет около 30-40% ее длины.

Нельзя ставить громкоговорители в центр комнаты, так вы получите слишком много эха. Также мониторы с задним фазоинвертором не рекомендуется ставить ближе 1 м от стены.

Расположите свое рабочее место возле короткой стены комнаты, чтобы избежать звуковых отражений от стены за спиной.

2. Рассчитайте расстояние до звукоинженера

Мониторы должны быть направлены в голову звукоинженера, то есть стоять под углом к плоскости стены. Угол определяется каждым звукоинженером по своему усмотрению. Новичкам лучше начать с самого популярного варианта, в котором две колонки и звукоинженер образуют равносторонний треугольник, углы которого составляют 60 градусов.

В этом случае рассчитать расстояние до звукорежиссера вам поможет элементарная математика:

formulaФормула расчета расстояния от мониторов до звукоинженера

где l – искомое расстояние до звукорежиссера, a – расстояние между двумя колонками.

Однако эту формулу нельзя считать единственно верной. Вы можете сесть немного ближе или дальше. Вам в любом случае придется ориентироваться на размеры своей комнаты и, самое главное, собственный слух и вкус.

3. Обязательно соблюдайте симметрию

Вы можете расположить динамики в 10 см от стен и сесть на расстоянии 1,5 м, но вы обязательно должны соблюдать симметрию. Это самое главное правило. Гудящий бас или выпирающую середину можно объяснить музыкальным вкусом или требованиями жанра, но ничем нельзя оправдать перекос в панораме вашего трека.

Симметрия касается не только расположения громкоговорителей относительно звукоинженера. Старайтесь сделать так, чтобы расстояния от каждого монитора до ближайшей стены были одинаковыми.

Следите за тем, чтобы расстояние от передней стены до мониторов не равнялось расстоянию от мониторов до боковых стен. Иначе вы получите стоячие волны и случайные пики в басах.

4. Правильное размещение по высоте

Высота размещения мониторов определяется путем экспериментов. Со временем вы научитесь отстраивать высоту в соответствии со своими особенностями слуха. Если же вы только начинаете путь звукоинженера, то воспользуйтесь следующей подсказкой:

При таком расположении фазовые искажения минимальны.

5. Как лучше разместить мониторы. Горизонтально или вертикально?

Некоторые звукоинженеры предпочитают класть мониторы на бок, чтобы динамики располагались на одной линии. Но если вы не имеете за плечами опыта сведения полутора десятков музыкальных альбомов, то ставьте мониторы вертикально. В конце концов, это их базовая конструкция.

Если вы все же решили начать с экспериментов, то положите колонки так, чтобы басовые динамики оказались внутри.

6. Не ставьте мониторы на стол

Не рекомендуется ставить мониторы прямо на стол. Во-первых, так вы не сможете правильно выставить высоту. А, во-вторых, из-за отражений от стола и его потенциальной вибрации может произойти замыливание звука и потеря частот.

В идеале оборудование должно располагаться за столом на специальных стойках. Если у вас их нет, то в любом случае используйте изолирующие подставки.

7. Акустическая обработка помещения

Итак, допустим вы решили задачу о расположении мониторов в своей комнате. Следующим шагом станет акустическая подготовка помещения. Идеальная схема представлена ниже.

На первых порах можно все сделать немного проще. Если вы только начинаете, то, в первую очередь, позаботьтесь о приобретении басовых ловушек (необязательно на всю высоту стены) и 3-4 листов акустического поролона. Вам придется определить, в каких точках появляются резонансы и разместить там панели. Впоследствии вместе с опытом к вам придет понимание того, что еще нужно будет сделать со своей комнатой, чтобы звук вашего трека был максимально честным и прозрачным.

Shema akusticheskoj otdelki kontrolnoj komnatyСхема акустической отделки контрольной комнаты

Источник

Правила расстановки студийных мониторов

При расстановке мониторов в студии вы должны стремиться к достижению двух результатов: к максимально ровной АЧХ и к наилучшему воспроизведению стерео-картины.

Даже при наличии качественных мониторов всегда следует учитывать влияние помещения. И поверьте, что гораздо целесообразней заняться акустикой комнаты и правильной расстановкой мониторов, нежели заплатить двойную сумму за новые мониторы.

В этой статье рассмотрены главные принципы, которыми следует руководствоваться при расставке мониторов в студии.

1. Большое значение имеет симметрия стен сзади и по бокам мониторов. Окружающая среда рядом со звукорежиссёром менее важна. Мнение насчет симметрии передних и задних стен неоднозначно. Однако большая часть специалистов подтвердит, что у стены позади звукорежиссёра должны быть хорошие звукопоглощающие свойства и отсутствие параллельности её расположения по отношению к передней, чтобы избежать возникновения стоячих волн.

Профессионалы рекомендуют заглушать всю область вокруг мониторов для максимального уменьшения отражений. Стоит отметить и важность заглушки боковых стен только перед мониторами для минимизации отражений от боковых стен.

Симметрия между и вокруг мониторов в помещении поспособствует лучшему воспроизведению стерео-картины. Иными словами при несимметричной расстановке мониторов будет заметна разница между отражениями от задней стены у первого монитора и отражениями у второго, что повлечет за собой искаженное восприятие стереосигнала.

2. Звукорежиссёр должен располагаться строго посередине между мониторами, а расстояние до головы должно быть равным расстоянию между мониторами. Это правило также называется «правилом равностороннего треугольника».

При слишком большом расстоянии между мониторами и звукорежиссёром акустика помещения в большей степени повлияет на звук, причём особенно на средние и высокие частоты, а при слишком маленьком расстоянии звук просто не успеет трансформироваться в целостную звуковую картину.

3. При работе с двухполосными мониторами расположение ушей по высоте должно быть на условной линии между НЧ- и ВЧ-, а при использовании трехполосных – на линии между СЧ- и ВЧ-динамиком.

Если вы установите мониторы слишком низко или наоборот слишком высоко относительно ушей, вы рискуете получить искажённую АЧХ.

В целом высота является одним из важнейших факторов при установке мониторов. Только выбрав правильную высоту путём эксперимента, вы сможете адекватно оценить звучание воспроизводимого мониторами аудиоматериала.

Стоит также отметить, что архи важно жестко фиксировать мониторы. Жесткая установка мониторов поспособствует получению четкой фокусировки звука, особенно на высокой громкости.

4. На честность звучания мониторов огромное влияние оказывает рассеивание и поглощение звука в комнате прослушивания.

Основная масса звуковых волн отражается совершенно хаотично. Звук рассеивают твердые, но неплоские поверхности, а мягкие и пористые наоборот его поглощают.

Качество звучания низких частот в большей мере зависит от размеров помещения и расположения мониторов. Объясняется это большой длиной НЧ-волн, на которые почти не в силах повлиять материалы стен, пола и большая часть окружающих предметов. При попадании НЧ-волны в преграду она почти вся отражается обратно.

Если вместе с мониторами используется сабвуфер, то рекомендуется размещать его на неодинаковом расстоянии от трех ближайших боковых плоскостей помещения, так как некоторые низкие частоты усиливаются ближайшей к сабвуферу отражающей плоскостью.

При нахождении отражающих плоскостей на одинаковом расстоянии от сабвуфера усиление некоторых низких частот будет чрезмерным, что спровоцирует появление сильного гула на этих частотах.

С помощью грамотной расстановки мониторов можно в значительной степени регулировать НЧ-отражения и резонансы.

Особое внимание следует уделять расстоянию между мониторами, передней и задней стеной. Чем более непараллельными и разными по геометрии будут передняя и задняя стена, тем меньше будет нежелательных резонансов от возникающих стоячих волн, которые способствуют недопустимо грубому искажению АЧХ.

5. Для определения оптимального расстояния между мониторами прослушайте запись, отличающуюся хорошей фокусировкой центрального образа. Расположите мониторы на расстоянии примерно 1 – 1.2 м друг от друга и направьте их прямо в точку вашей головы.

Послушайте, в достаточно ли мере сфокусирован звук? Увеличьте расстояние между мониторами на 10-15 см и послушайте снова. Повторяйте эти манипуляции до тех пор, пока центр стерео-картины не начнет становиться размазанным.

Таким образом, вы узнаете максимально допустимое в вашем случае расстояние между мониторами без потери плотности центрального образа и с сохранением сбалансированной стерео-картины.

6. При распространении звука неравномерно по всему фронту и при его плохой фокусировке следует пересмотреть расстояние между одним из мониторов и вашей головой. Удивительно, но нередко разница в пару сантиметров в этом расстоянии очень заметна при прослушивании.

7. Перемещения мониторов в стороны сказывается больше на восприятии диапазона низких средних частот, а движение вперед/назад – на восприятии диапазона низких.

8. При расстановке мониторов следует учитывать и такой важный фактор, как угол их наклона. Наклоны вперед/назад способны значительно повлиять на звучание.

9. При расстановке мониторов следует обратить внимание на их направленность. Регулировать этот параметр желательно вдвоем.

Сначала мониторы следует направить в точку позади вашей головы, сохраняя при этом равное расстояние между ухом и динамиком каждого монитора. При воспроизведении сигнала вы должны сосредоточиться на фокусе, а ваш помощник, стоя позади монитора должен вращать его вокруг своей оси. После определения наилучшего положения первого монитора, второй следует установить идентично.

Помните, что одни мониторы работают лучше, когда повернуты внутрь, другие – нет. Но если у вас есть сомнения на счёт того, в каком положении звук более честный, рекомендуется просто сделать незначительный поворот мониторов внутрь.

Заключение

Напоследок хотелось бы обратить ваше внимание на то, что у многих производителей студийных мониторов есть свои рекомендации касательно их расстановки, поэтому не поленитесь заглянуть в инструкцию.

Помните, что любые советы, в том числе и изложенные в этой статье – всего лишь фундамент, основываясь на котором и постоянно экспериментируя, вы сможете добиться хороших результатов.

Источник

Как правильно разместить монитор компьютера – эргономичное положение

20696090

Если вы чувствуете боль после того, как садитесь за компьютер, возможно, вам следует отрегулировать эргономику рабочего места. И вы можете начать с наилучшего позиционирования монитора вашего компьютера. Точное положение монитора зависит от вашей настройки и пропорций вашего тела, и есть ряд вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою рабочую осанку.

Как вы думаете, сколько часов в день вы проводите, глядя на экран? Что ж, вы можете быть шокированы, узнав, что для взрослых это число колеблется около 10 часов в день! Хотя это может показаться шокирующим, на самом деле, это не так уж странно, если учесть, что офисные работники проводят большую часть своего рабочего дня, сидя перед экранами своих компьютеров.

Несмотря на всё это, большинство людей до сих пор не знают, где лучше всего разместить экран компьютера!

Почему положение монитора имеет значение

Если вы попадаете в эту последнюю группу, это может быть не первое, что приходит на ум, но расположение экрана вашего компьютера имеет большое физиологическое значение.

ofis monitor

Напряжение глаз, синдром запястного канала, боль в шее и проблемы с осанкой – это лишь некоторые из проблем, которые могут возникнуть при неправильном положении. Вот почему так важна правильная эргономика рабочего места.

К счастью, этих проблем можно избежать с помощью нескольких простых приёмов.

Какие факторы учитывать при расположении монитора

Высота экрана

Когда дело доходит до приемлемого положения экрана, оно может немного отличаться от человека к человеку. Это зависит, среди прочего, от его роста. Вообще говоря, любое положение экрана, которое заставляет вас наклонять подбородок или иным образом сгибать или наклонять любую часть вашего тела, является неправильным. Такие позы могут не только вызвать вышеупомянутое напряжение, дискомфорт и боль, но также могут повлиять на вашу продуктивность.

Расстояние до экрана

Расстояние просмотра напрямую зависит от того, насколько далеко вы находитесь от экрана компьютера. Слишком далеко, и вы не сможете свободно читать. Слишком близко, и вы будете вынуждены иметь дело с напряжением глаз. Когда дело доходит до эффективного позиционирования, главное – найти золотую середину.

distanciya monitora

Более того, расстояние – это проблема не только для глаз. Если вы будете слишком близко или слишком далеко, вы можете подсознательно начать наклоняться назад или вперёд, или слишком сильно вытягивать руки. Дело в том, что небольшой просчёт в расстоянии до экрана может нарушить все ваши усилия по эргономике.

Чтобы установить идеальное расстояние до экрана, сначала обратите внимание на аккомодацию и конвергенцию глаз, которые относятся к непроизвольным функциям глаза, когда они находятся слишком близко к объекту. Это то, что вызывает напряжение глаз. Чтобы избежать этой и других подобных проблем, решение довольно простое. Сидя перед экраном компьютера, просто поместите монитор на длину, равную длине вашей полностью вытянутой руки.

Поскольку размеры экранов компьютеров различаются, обязательно дважды проверьте, не находится ли монитор слишком близко или слишком далеко. Если всё сделано правильно, вы сможете видеть весь экран и комфортно работать, не напрягая зрение и не двигая какой-либо частью тела.

Угол просмотра

Экран компьютера должен быть не только расположен прямо перед вами, но также важно знать, под каким углом вы его смотрите. Расположите экран компьютера под плохим углом достаточно долго, и вы можете почувствовать боль в шее и, возможно, даже травмировать её.

Когда доходит до этого, угол экрана более или менее соответствует его высоте по отношению к пользователю. Например, человек ростом 186 см не должен располагать экран в том же положении, что и человек ростом 175 см.

Если говорить о цифрах, ваш экран должен быть расположен где-нибудь на уровне от уровня глаз до тридцати градусов ниже линии обзора. Этот диапазон определяется на основании того факта, что наши глаза естественным образом тянутся вперед и вниз в состоянии покоя.

ugol monitora

Имея это в виду, способ определения оптимального угла, не выламывая транспортира, очень прост. Когда вы смотрите на монитор компьютера, ваши глаза должны находиться в состоянии покоя на уровне адресной строки браузера. Если это не так, и вы видите корзину для мусора или верхнюю панель инструментов, вам следует отрегулировать угол, под которым вы смотрите на экран.

Эргономичная подставка для монитора

Эргономичные подставки для мониторов – это аксессуары для рабочего места, цель которых – избавить от догадок при правильном эргономичном расположении экрана. Благодаря выдвижному и наклонному кронштейну вопросы угла, расстояния и бликов быстро решаются.

Эргономичные подставки для мониторов призваны обеспечить эргономичный комфорт большинству владельцев мониторов. Использование такого крепления для монитора обеспечит широкий диапазон настроек высоты и угла, что поможет вам более легко найти наилучшее положение для экрана вашего компьютера.

Кронштейн с двумя мониторами

Сдвоенные кронштейны для монитора, по сравнению с базовыми эргономичными подставками для мониторов, позволяют разместить два экрана вместо одного. Со всеми теми же преимуществами, что и эргономичные подставки для мониторов, одноименный двойной аспект этих кронштейнов для монитора действительно вызывает интерес.

В профессиональном мире в последнее время становится всё более распространенным использование как минимум двух мониторов. Двойной мониторинг обеспечивает удобство работы пользователя, как при использовании одного сверхширокого монитора. По мере того, как эта тенденция приживается, исследования показывают, что такой подход ведёт к повышению производительности пользователя.

С точки зрения эргономики, настройки с двумя мониторами должны рассматриваться так же, как и их «собратья» с одним монитором – правильное расположение, расстояние и угол по-прежнему имеют значение.

Вообще говоря, самый важный фактор, определяющий правильную эргономику двойного экрана, связан с соотношением использования двух мониторов. Те, кто использует оба экрана одинаково, должны относиться к ним так же, как к одному монитору, причем оба должны быть расположены прямо и на расстоянии вытянутой руки.

С другой стороны, те, кто использует один монитор значительно чаще, чем другой, должны уделять больше внимания основному монитору. Дополнительный монитор должен соответствовать тем же правилам, но под углом, благоприятным для вашего доминирующего глаза.

Другие факторы расположения экрана компьютера

Блики на экране

Угол обзора экрана компьютера и расстояние – не единственные факторы, влияющие на позиционирование. Хотя расположение экрана компьютера может идеально подходить для вашего роста, оно не учитывает влияние внешних источников света.

В частности, если вы не обратите внимание на наличие окон и других источников света, вы можете получить изрядное количество бликов. В определенных сценариях блики вызывают утомление глаз не только из-за присущего им отражения, но и из-за изменения положения, которое вы можете принять, чтобы его избежать.

Чтобы уменьшить возможные блики, вы можете предпринять несколько шагов. Прежде всего, вы можете изменить наклон экрана, чтобы уменьшить влияние дополнительных источников света. В качестве средства устранения бликов, связанных с окном, рекомендуется расположить экран под углом в девяносто градусов ко всем ближайшим окнам или использовать оконные шторы.

В конечном итоге, наличие бликов можно легко обнаружить при выключении экрана. Если есть блики, вы, очевидно, увидите их на затемненном экране. Если вы уже предприняли все возможные шаги для устранения бликов и обнаружили, что они всё ещё присутствуют, возможно, вам потребуется сторонний аксессуар. Для этого часто используются антибликовые накладки и светофильтры.

Размер шрифта

Хотя экран вашего компьютера может находиться на надлежащем расстоянии от вашего положения, возможно, вы не учли влияние размера шрифта. Иногда, даже когда всё остальное идеально, вы можете захотеть, чтобы экран был немного ближе, чтобы читать было удобнее. Именно в этом случае вы можете захотеть изменить размер шрифта.

Прежде всего, необходимо отметить, что во всех ситуациях увеличение или уменьшение размера шрифта всегда приносит больше пользы вашим глазам, чем изменение расстояния и положения экрана до просмотра. Имея это в виду, как общее правило, учтите, что размер шрифта, который считается лучшим для ваших глаз, примерно, в три раза больше, чем самый мелкий шрифт, который вы можете разобрать.

Яркость монитора

Хотя угол обзора и расстояние действительно важны, также важен внешний вид экрана. Этот важный аспект, связанный с яркостью, включает контраст и разрешение. Как правило, яркость экрана вашего компьютера должна быть равна яркости окружающей среды за ним.

Очевидно, что в сильно контрастных областях, где вы вынуждены бороться с неравномерной яркостью, вы будете подвергаться более высокому риску напряжения глаз, усталости и головных болей. Чтобы избежать этих эффектов, просто обратите внимание на то, как яркость вашей рабочей станции изменяется в течение дня, и измените настройки пропорционально.

Если нам удалось привлечь ваше внимание к важности эргономики, вы можете прочитать наше полное руководство по эргономике офиса. Это руководство поможет вам создать более здоровую и комфортную рабочую среду.

Источник

Adblock
detector